肩こりの種類と原因について

こんにちは。
いわきり鍼灸接骨院の院長、岩切健悟です。

肩こりは
身体のトラブルで多くの方が
悩んでいるひとつですよね。
肩こりがあると
思うように作業が進まなかったり
痛みがひどいと
何も手につかなくなってしまいます。
そこで今回は
そんな肩こりの種類と原因について
お話ししていきたいと思います。

▼肩こりの種類と原因▼

肩こりの種類はいくつかあり
それぞれ症状も原因も違ってきます。

■筋肉の疲れ■

身体の筋肉が凝っていたり
疲労が溜まっていると
肩こりになりやすいです。
また
デスクワークや
長時間同じ姿勢をしている場合も
どんどん疲れが蓄積されて
肩こりに繋がってしまいます。

■目の疲れ■

パソコンやスマホを
長時間使用したり
普段パソコンで仕事をする方など
目の筋肉からも
肩の筋肉が凝ってきてしまいます。
時間を決めて
目を休めることで
症状を和らげることができます。

■運動不足■

大人になると
体を動かす機会も少なくなってきますよね。
運動不足になると
血液やリンパが上手く巡らなくなり
肩こりに繋がってしまいます。

■女性特有のトラブル■

女性特有の生理や出産による
ホルモンバランスの崩れで
肩こりになってしまいます。
妊娠中は
お腹が大きくなるため
猫背気味になり
肩こりに繋がることもあります。

▼まとめ▼

肩こりは
毎日の行動や習慣などにより
いつ急に起こるかもしれない
トラブルのひとつです。
もし
肩こりで悩んでいる方がいる場合は
是非当院へお越しください。
手技や鍼灸など
それぞれの症状に合わせた施術で
トラブルを解消していきます。

阿波富田駅からお車で数分の場所にあり、地域のかかりつけ院として周辺の方々に多くご利用いただいています。歴史のある東洋医学の一つである鍼灸の施術をはじめ、足つぼを刺激して血液やリンパの流れを促す施術や、立体動態波を活用する機器を活用しながら、様々な症状を和らげるサポートを行っております。
眼精疲労や頭痛、原因が良く分からない不定愁訴等でお困りの際には対応することができます。自律神経の乱れが原因と思われる様々な症状にも対応いたしますので、お困りの際にはぜひご相談ください。